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Video Pillole

Oltre agli articoli che pubblico nella sezione Oggi vi parlo di... potrete seguire le mie video pillole: un video diario a puntate nel quale vi parlo dei temi che affronto da anni nella mia professione.

Oggi vi parlo di…

Il tocco della mamma lenisce lo stress della nascita nel bambino

Il tocco della mamma lenisce lo stress della nascita nel bambino; per esempio le carezze, possono invertire il processo negativo nel bambino instaurato dallo stress durante la gravidanza. 

L’interazione fisica tra la mamma e il bambino durante le prime settimane… Continua a leggere

Segnali di rottura della relazione

E’ possibile individuare precocemente dei segni che potrebbero portare alla rottura di una relazione? Secondo John Gottman SI !

In sedici anni di ricerca, ha imparato a prevedere quali sono le coppie che finiranno per divorziare e quali quelle che… Continua a leggere

La Psicodieta

  Cos’è la Psicodieta?

La psicodieta è un programma che permette di perdere peso in modo ragionevole che aiuta a recuperare il peso forma senza imporre degli schemi alimentari.

La psicodieta è un argomento vasto e interessante a me molto… Continua a leggere

Ricetta della felicità

Ricetta della felicità: esiste? Si! Durante la mia formazione come psicoterapeuta ho appreso che il riequilibrio degli stati psico-emozionali, dona un’ energia vitale molto stabile e positiva e la si esperisce con maggiore sicurezza di sè, assertività e positività, migliori… Continua a leggere

Perché interpretiamo gli eventi

Perché interpretiamo gli eventi?

La spiegazione che fornisce la teoria cognitiva è che le persone hanno bisogno di dare un senso a ciò che le circonda e si organizzano l’esperienza per non essere sopraffatte dalla grande quantità di stimoli a… Continua a leggere

Dietoterapia e benessere psicologico

Vi siete mai chiesti perché si dice comunemente che le “emozioni si sentono nella pancia?”

Già gli antichi egizi consideravano la pancia il “secondo cervello,  la sede secondaria delle emozioni e principale dell’inconscio.

Sovente stati di disagio psicologico sono correlati… Continua a leggere